Что такое ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
Вся система держится на двух краеугольных камнях. Одно не существует без другого для наших целей. Это здоровая версия кетогенной диеты и интервальное голодание. При частом питании каждый прием пищи повышает инсулин, возникает инсулинорезистентность. Кето с интервальным голоданием (ИГ) ускоряет оздоровление организма и похудение. Польза интервального голодания Полезно есть нерегулярно, можно менять режимы.
Что такое ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ Читать дальше »