Для снижения уровня КОРТИЗОЛА и ХОРОШЕГО СНА
Для снижения уровня КОРТИЗОЛА и ХОРОШЕГО СНА:
Для снижения уровня КОРТИЗОЛА и ХОРОШЕГО СНА Читать дальше »
Как быстро избавиться от вздутия живота?
Вздутие живота создает видимость полноты, мешает спать, из-за него часто не подходит по размеру привычная одежда.Быстро снять вздутие помогает акупрессура:1. Надавить под ребрами с правой стороны внутрь, подержать 2 минуты, что помогает снизить застой желчи;2. Надавить с другой стороны в зоне поджелудочной железы и держать 2 минуты, что стимулирует выделение пищеварительных ферментов.Лечебное действие акупрессуры связано
Как быстро избавиться от вздутия живота? Читать дальше »
Влияние стресса на здоровье человека и что с ним делать
Причины стресса Скрытые источники стресса Стресс в организме человека накапливается в течение всей жизни. Какие стрессы накапливаются? Как стресс влияет на фигуру? При избытке кортизол способен разрушать четырехглавые мышцы бедра и большие ягодичные мышцы. Это приводит к атрофии ягодиц и бедер. Причины атрофии ягодиц и бедер, не связанные с кортизолом: Что со всем этим делать?
Влияние стресса на здоровье человека и что с ним делать Читать дальше »
Здоровое кето
Здоровое кето – это кето-диета, в которой используются качественные ингредиенты с высоким содержанием питательных веществ. Чтобы войти в кетоз, нужно уменьшить содержание углеводов в рационе до 20-50граммов в день. Мы уже знаем, что углеводы активируют синтез гормона, способствующего накоплению жира. Это гормон – инсулин. При избытке инсулина сжигание жира полностью прекращается. Процесс перехода в кетоз
Нет сил и энергии?
1 ложка яблочного уксуса в день поможет! Что же есть в яблочном уксусе, что придает энергию? Если вы устали и нет сил, просто добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и пейте такой напиток 1-2 раза в день. Польза яблочного уксуса: снижение сахара в крови и инсулинорезистентности полезен при жирной печени при слабости
Нет сил и энергии? Читать дальше »